清洁用品厂家告诉您上班族的居家清洁指南

清洁用品厂家告诉您上班族的居家清洁指南

经历过这次疫情以后，很多人突然开始学会自己认真做饭，每天有意识地做室内运动，也开始早睡早起。也有人在家里囤积了很多口罩和消毒、清洁用品，以备不时之需。

说到维持健康，很多人想到的无非就是健康的饮食、适当的运动和良好的睡眠。其实，除此之外，还有一个很重要的因素，那就是——“扫除”。

说起扫除，可能很多人都觉得这就是一件微不足道的事，或者说，不足以提到日程的一件小事。

但实际上，扫除对我们来说非常重要。因为室内的空气质量与我们的身体健康息息相关。灰尘、细菌和病毒等病原体会漂浮在室内空气中，并渐渐沉积下来。

虽然我们认真地打扫卫生，但如果扫除的方式不对，室内的病原体反而会到处扩散。并且，这些病原体会通过空气进入体内，引发各种不适。

我们每天打扫卫生，为的就是尽可能清除病原体。

而这些微不足道的努力日积月累，正在改变着我们的健康状况乃至我们的人生。

平时，我们可能都比较忙，也都习惯于工作日上班，然后积攒了一周的卫生都放到周末大扫除。但是这样积攒了一周的灰尘，仅靠周末的大扫除是清除不干净的。

所以，就算再忙，每天抽出5分钟，简单打扫一下还是很有必要的。

那么，重点应该打扫什么地方呢？答案是容易藏污纳垢的地方。

01

厨房、浴缸

卫生间的用水区域

容易脏污的地方，就是用水区域。即使认真清洁了马桶，但坐便器内侧、卫生间地板也容易产生污垢。厨房的水槽区域，水龙头等排水口，容易沉积水垢、油污。还有浴缸、洗脸台等每天都要使用，如果不经常打扫的话就容易滋生霉菌。

这些地方该如何打扫？具体操作方法如下：

#1.厨房水槽

扫除工具&洗涤剂：超纤抹布、柠檬酸、海绵刷。

清洁方法

主要清洁水垢和自来水中的白色钙化污垢。

将浓度为10%的柠檬酸水（500ml水兑3大勺柠檬酸）喷洒在水槽周围。

静置1~3分钟，用海绵刷柔软的一面擦拭水槽。

去除水垢后，再用清水冲洗干净。

厨房用洗涤剂和洗手液等瓶装用品也要常清洁、常擦洗。

不锈钢水槽中，容易附着水垢和自来水中所含的钙形成的白色钙化污垢。特别需要引起注意的是，水垢中容易滋生绿脓杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等“消化系统疾病病原体”。

若置之不理，危害性很大。如果接触过这些污垢后没洗手就去做饭，最后引起食物中毒的风险会大大提高。

#2.浴缸

扫除工具&洗涤剂：含螯合剂的中性洗涤剂、医用酒精、刮水器。

清洁方法

用水浸湿浴缸，喷洒含螯合剂的中性洗涤剂，用海绵擦擦洗（每天）。

用水冲洗掉洗涤剂后，再用橡胶部分未剪成锯齿状的刮水器拭去水滴。

用水浸湿排水孔周围和排水孔盖，喷晒含螯合剂的中性洗涤剂后，再用海绵擦擦洗（每天）。

将医用酒精喷洒在排水孔四周和排水孔盖上，再用海绵擦擦洗，可彻底除菌。

浴室中非常容易滋生霉菌和细菌。排水孔和浴缸的出水口属于感染疾病风险极高的“消化系统疾病病原体易滋生区域”。为预防霉菌和细菌的繁殖对人体健康造成危害，要尽量每天清洁浴缸和排水孔四周。

每次洗完澡，建议用未经改造的刮水器或干毛巾擦干墙壁上的水滴。可有效预防霉菌的繁殖。

#3.卫生间马桶

扫除工具&洗涤剂：橡胶手套或塑料袋、马桶刷、卫生间除菌纸、含螯合剂的中性洗涤剂、酸性洗涤剂、塑料袋。

清洁方法

将含螯合剂的中性洗涤剂倒入马桶内静置3分钟，用包裹了塑料袋的马桶刷清洁，并用水冲洗（每周三次）。

用卫生间除菌纸从上到下，用力来回擦拭，除去马桶的污垢（每周三次）。

来回擦拭后，脱下橡胶手套或塑料袋，然后顺着一个方向消毒擦拭手经常接触到的地方 （每天）。

使用酸性洗涤剂可轻松清除顽固污渍。

卫生间是“消化系统疾病病原体易滋生区域”，一定要注意安全清洁。在清洁马桶时，许多人喜欢用马桶刷。若使用马桶后，直接放入马桶刷座的话，马桶刷座里容易沉积受到污染的水。

因此不建议直接使用马桶刷。可以将一次性塑料袋套在马桶刷上，待使用后可将塑料袋反过来并扔掉，又卫生又省事。

清洁马桶内部时，普通污渍用含螯合剂的中性洗涤剂清洁即可，顽固污渍则需用酸性洗涤剂清洁。冲洗时，为防止病原体飞溅，应盖上马桶盖。

清洁马桶外部时，用卫生间专用的除菌纸从上到下，用力来回擦拭，直至清除污垢。马桶整体的清洁，每周只需进行三次。污渍比较顽固时要涂上洗涤剂后用纸巾擦拭。

此外，冲水按钮、智能马桶的其它按钮和马桶上手经常接触的地方要每日擦拭消毒。待去除污垢时，可更换新的除菌纸巾，沿一个方向简单擦拭一下即可。

02

换气扇、卧室等

容易积灰的高处

很多人可能每天将地板打扫的很干净，但容易忽略厨房的换气扇、卧室等容易积灰的高处。换气扇3个月~半年清洁一次还是比较好的，但是好多人恐怕根本就不清洁吧。

#1.换气扇

扫除工具&洗涤剂：塑料袋、小苏打、含研磨剂海绵擦、牙刷、一次性筷子。

清洁方法

将换气扇放入包裹着两层塑料袋的水桶中。

在桶中加入混合好的小苏打水（1L热水兑3~4大勺小苏打）。

用含研磨剂海绵擦擦洗换气扇风叶，然后浸泡在小苏打水中，再用牙刷清洁狭窄的换气扇风叶间的污渍。

换气扇外罩喷洒小苏打水，静置3分钟，用一次性筷子削去油污。

厨房的换气扇上，很容易沉积油渍和灰尘混合成的油腻的多重污渍。这些污渍容易成为蟑螂等“消化系统疾病病原体”的食物。果断清除这些污渍，是避免“病从口入”的第一步。

#2.卧室

扫除工具&洗涤剂：化纤掸子、杆式吸尘器。

清洁方法

从高处向低处打扫，以提高清洁效率。

沿着一个方向慢慢地移动化纤掸子，以防止灰尘飞扬。

将浴巾罩在床单被套表面，每日更换，预防螨虫过敏性哮喘。

卧室较高处沉积的灰尘中含有粒子较轻盈的流感病毒、花粉和PM2.5等病原体。可以用化纤掸子慢慢掸去灰尘，同时还要防止这些灰尘扩散到空气中。

其次，应每周晒一次被子，去除其中的湿气。这样可以抑制螨虫滋生。晒棉被时切忌用力地拍打棉被，以免对被子纤维造成损害。而且螨虫的粪便会飞扬起来，过敏原的量也会比原来增加两三成。

这样的话，晒被子反而会起反效果。晒被子时应用手动吸尘器去除被子表面的灰尘，或者用手轻轻拍去被子表面的灰尘。

另外，为预防螨虫过敏性哮喘或流感，要勤换床单被罩。或者可以将浴巾罩在床单被套表面，每日更换，简单又卫生。

03

纱窗和窗户

我们平时觉得纱窗和窗户看起来很干净，但只要擦拭一下就会发现特别脏。而且用刷子刷一刷就会发现满是灰尘。无论你有多么忙，一年之内都得清洁几次。

扫除工具&洗涤剂：黏性滚刷、白色棉手套、弱碱性洗涤剂。

清洁方法

重点清洁窗帘滑轨上沉积的花粉和PM2.5以及卡槽里沉积的黑色霉菌。

用黏性滚刷清除窗帘滑轨等狭窄空间的灰尘（每周一次）。

戴白色棉手套，将卡槽里的霉菌孢子的泥垢轻松清除（每月一次）。

用黏性滚刷从上到下，顺着一个方向滑动，清除纱窗上的灰尘（每月一次）。

春天来临时，从室外飘进来的花粉和PM2.5，粒子细小轻盈，容易聚集在窗帘滑轨等室内较高处。同样，聚集在窗帘滑轨上面的灰尘干燥而轻盈。

如果置之不理，在人和物体运动时产生的气流的影响下，灰尘与花粉和PM2.5 一同重新在空气中飞扬。人若吸入这些病原灰尘，患花粉症或肺炎的风险会大大提高。

黏性滚刷的弹性和黏性较好，最适合清洁这些混杂着花粉和PM2.5的灰尘，而不必担心灰尘飞扬。

此外，我们不少人误认为霉菌是在室内滋生的。但实际上它最初产生于土壤之中。霉菌孢子会随风进入室内，因此纱窗和卡槽的清洁也相当重要。

为了不让家里积灰，我们每日的勤打扫非常重要。但是有时候实在是抽不出时间，那该怎么办呢？

-养成随用随清洁的好习惯-

洗完澡后，立即将浴缸清洁干净；刷完牙后，立即将洗脸台擦干净等，在日常生活中养成随用随清洁的好习惯。

不用大扫除，每次制定一个小目标，一点一点扫除干净。

比如今天洗完澡，除霉菌，明天将水龙头擦洗消毒。在洗完脸后，今天擦拭一下架子，明天把水垢清除干净等，每天花1~2分钟时间清洁，我相信家里一定会变得干净舒适，再也没有灰尘的容纳之地了吧。

-不随意添置物品-

家里添置新的物件后，扫除起来就会变得越来越困难，也会容易积灰。而且，地板上放置的东西越多，清扫起来也就越不方便。如果放一件东西，就会慢慢地增加更多的东西，这样只会没完没了。

东西越多，室内就会变得越来越乱，每次打扫起来，都要先从整理开始，这样扫除就会变得很麻烦。而如果室内放置的东西越少，那打扫起来就会轻松多了。

如果添置了一件新的物品，就丢弃一件不要的物品吧。只有制定这样的规则，才不会随意添置多余的物品。

如果想让打扫变得非常轻松，就不要让室内积灰。这是非常重要的。平时养成每天打扫的习惯，家里就不会有顽渍，也会大大的节约打扫的时间。

无论多忙碌，每天抽出5分钟，养成每天打扫的习惯，相信你的家里一定会变得干净舒适、你的生活也会变得更加有条不紊、从容不迫吧！